forever-me-cuca

Naučila som sa jednému "príjemnému duševnému liečeniu šokom". Ako to už býva, každý máme problémy sami so sebou. Ja to riešim po svojom a rozhodla som sa s tým s vami podeliť.
Keď  ma niečo rozladí a rozhodla by som sa znepríjemňovať život okoliu idem k zrkadlu. A teraz to príde. Postup ako na to:
1)Pri pohľade na svoju maličkosť sa nahnevajte tak, ako to najvačšmi cítite. Zvraštenie čela, zlosť v očiach, napnutie tváre. Vždy sa tak zľaknem, že sa bojím, či predo mnou nestojí zrúda.

2)Uvoľnite napatie a pozorujte pomalé vyhladenie kože na tvári. Začnú sa rysovať vaše kontúry , každý ohyb svalov, nepatrné vrásky, malé jazvičky po detských časoch.

3)Pomaly nadvihnite kútiky na perách a vyčarujte úsmev.  Nepatrný, hanblivý a pritom sa sústredte na  pery. Medzi tým  poškulujte po očiach a sledujte pomaly sa zapaľujúce plamienky v očiach.

4)Zatvorte oči a predstavte si  niečo komické, napr. obeznú susedu, ktorej sa nová sukňa zasekla v bombarďákoch a celému svetu vystavila na obdiv svoju pokročilú celulitídu. Alebo ako vaša spolubývajúca privodila ráno mŕtvicu nejakej neznámej slečne, ktorá ju spozorovala na chodbe a zobudila svojím krikom skľúčenosti z domnenia videnia smrťky celé poschodenie. Opať sa pozrite na seba v zrkadle a nezabudnete na krásu a pohodu,ktorá z vás vyžarovala,keď ste sa smiali.

5)Odkráčajte od svojho obrazu v zrkadle s úsmevom na tvári. Srdcom sa vám rozprúdi teplo pokoja a vytlačí hnev,skľúčenosť, podráždenosť.

Možno ešte zopár múdrych slov na záver. Život dáva tomu, kto vie prijímať, čo je mu poskytnuté. Ja vidím bielu s čiernou bodkou, iný hľadí len na čiernu bodku a tá biela mu zaniká.
Terapia: Smiech lieči!!!